Fără să realizezi, primăvara este o perioadă de detoxifiere naturală. Introdu legumele, fructele și, mai ales, verdețurile de sezon în dieta ta pe măsură ce ele sunt disponibile în magazine și la piață.
Cum începi? Pui 50 g de spanac, 20 g de pătrunjel și o portocală mare decojită în blender pentru 30 de secunde și astfel obții un smoothie gustos pentru detoxifiere.
Bineînțeles, poți să mixezi și alte ingrediente care îți plac sau să prepari salate proaspete ca să te bucuri de sănătatea oferită de primăvară.
Organismul tău nu va considera că face eforturi suplimentare pentru detoxifiere în perioada primăverii fiindcă ea reprezintă tranziția de la un anotimp la altul, iar organismul este obișnuit.
Citește
Primăvara este așteptată de oameni din mai multe motive ce țin de temperaturi și vreme, de garderobă, de stare de spirit și mai ales de alimentație. O gamă largă de verdețuri și legume de sezon devin disponibile în această perioadă și pot fi folosite în bucătărie în diverse preparate. Gusturi bogate și sănătate Verdeţurile conţin […]
Citește
Îți place gustul aromat al mâncărurilor cu ierburi și mixuri de condimente. Știi că, fără ele, mâncarea ar fi fost altfel. Dar știi și că, odată ce ai încercat oricare dintre aceste ierburi în forma lor naturală, proaspătă, nu mai există drum de întoarcere. Înțelegem de ce preferi o frunză de busuioc proaspăt în schimbul […]
Citește
Primăvara își face simțită prezența cu pași timizi, deși în mod oficial, calendaristic vorbind este aici. Temperaturile cresc ușor, iar semnele noului anotimp apar cel mai rapid în farfuria ta. Odată cu schimbarea anotimpului, apar și schimbări în alimentația de zi cu zi. Din motive ce țin de noile opțiuni alimentare, de psihologia umană și […]
