Idei de mâncăruri cu pui pentru pacheţelul celor mici

Copiii de grădiniţă sau şcoală au nevoi specifice. Una dintre ele este prânzul, pe care trebuie să îl pregăteşti în fiecare zi. El trebuie să fie gustos, sănătos şi, mai ales, practic. Cel mic nu va dori să meargă la şcoală cu o casoletă plină de mâncare cu sos, ci ar prefera oricând un sandviş. Pentru că masa luată la grădiniţă sau şcoală trebuie să fie diferită în fiecare zi, îţi propunem 7 idei de mâncăruri cu pui pentru pacheţelul celor mici.

Meniurile de mai jos au fost concepute ca să poată fi săţioase, uşor de mâncat şi gustoase. Fiecare dintre ele are ingrediente sănătoase ce îi dau energie celui mic şi îi furnizează vitamine.

1. Lipie cu şniţel de pui

Lipia are consistenţa pâinii, însă vine cu un conţinut foarte mic de aluat. Pentru ca lipia să fie sățioasă, poţi introduce în ea un şniţel de pui făcut cu câteva ore înainte şi lăsat să ajungă la o temperatură neutră.

Poţi găsi lipii în brutării sau în supermarket-uri. Atenţie însă, carnea nu poate fi păstrată la temperatura camerei pentru prea multe ore. Aşa că nu uita să îl îndrumi pe cel mic să mănânce pacheţelul într-un anumit interval.

2. Sandwich club cu pui

Un simplu sandviş uneori nu este suficient pentru cel mic și curios. Atunci când petrece mult timp la şcoală, copilul va dori o mâncare consistentă, care să îi ţină de foame până la finalul zilei. Aşa că va trebui să iei măsuri.

Reţeta de sandwich club cu pui este uşor de pus în practică. Preparatul arată spectaculos, aşa că va impresiona. În plus, dacă vrei să alternezi ingredientele, dar să păstrezi preparatul, în timp poţi înlocui o parte din legume.

3. Frigănele cu pui şi legume

Frigănelele sunt preparate asemănătoare scovergilor. În aluatul lor se află mai multe ingrediente cum ar fi carnea de pui şi brânza ori legumele. Cu cât mai colorată este frigăneaua, cu atât va fi mai atractivă.

Îţi recomandăm legume verzi precum ceapa verde, spanacul sau mazărea, asociate cu ardei capia şi/sau boabe de porumb. Frigănelele sunt atât de gustoase încât probabil că vei dori câteva şi pentru tine.

4. Brioşe sărate cu carne

Mulţi dintre copii preferă brioşele în fața altor preparate şi chiar altor dulciuri. Drept urmare, multe mămici au acasă forme de brioşe pe care le folosesc adesea. Ce-ar fi dacă i-ai pregăti celui mic un pacheţel cu brioşe sărate pentru masa principală și nu ca desert?

Prepară brioşe cu carne tocată de pui şi ceapă verde sau caşcaval ori brânză sărată. Explorează mai multe ingrediente sau include-le pe cele preferate ale copilului tău. Brioşele sunt uşor de preparat şi mâncat și sunt populare.

5. Mini-pizza cu pui

Un preparat atât de îndrăgit, pizza este opţiunea pe care cei mici o refuză rar şi o solicită des. Poţi alege să îi pui celui mic în pacheţel o mini-pizza rotundă cu carne de pui şi legume sănătoase.

Dacă vrei ca preparatul să fie mai colorat, adaugă şi câteva frunze de spanac cu puțin timp înainte să fie gata. Singurul inconvenient la mini-pizza este că va trebui să fie ţinută ca în tavă, pentru ca ingredientele să rămână la locul lor. Însă, poţi găsi o soluţie practică în mini-pizza împăturită sau calzone.

6. Chiftele de pui

Chiftelele de pui îi vor aduce aminte copilului tău de cinele petrecute împreună şi gustul delicios al mesei de acasă. Uşor de preparat şi de digerat, chiftelele cu carne de pui conţin suficiente proteine încât cel mic să aibă energie pentru toată ziua.

Îi poți da chiftelele cu pâine sau lipie, chiar și cu legume. Pachetul cu chiftele poate include şi castraveţi sau morcovi tăiaţi pe lung, pentru un meniu mai bogat, așa cum sigur tu îți dorești pentru el.

7. Crochete de pui

Crochetele de pui sunt preparate asemănătoare cordon bleu-ului, însă mult mai practice. Fiind de dimensiuni mici, copilul le poate mânca fără să aibă nevoie de o farfurie sau de prea mult spaţiu.

Fă crochete de pui cu caşcaval şi observă cum copilul tău se va bucura de pacheţel şi îţi va cere încă o porţie atunci când ajunge acasă.

Detalii pentru pacheţel

Mâncărurile de mai sus pot fi adaptate. Astfel, brioşele pot avea ca bază o omletă, iar lipia poate să devină taco sau quesadilla. Totul ţine de imaginaţia ta. Principalul element comun pe care ideile trebuie să le aibă este că prichindelul tău, în principal, are nevoie de “finger food”, adică mâncăruri pe care le poate lua cu mâna, fără să aibă nevoie de furculiţă sau farfurie. Fă pacheţelul cât mai gustos şi colorat, iar cel mic va fi încântat!