pui natural Pui Natural Pui crescut in gospodarie Pui crescut la curte Un gust căreia
și farfuriei îi place!
Vezi toate produsele

Enchiladas cu pui – o rețetă delicioasă și ușor de preparat

Preparatul de enchiladas de pui este absolut delicios! Carnea de pui fiartă și mărunțită este plină de savoare, iar legumele proaspete adaugă o notă crocantă și colorată. Sosul roșu cu aroma sa bogată îmbrățișează fiecare bucățică de enchilada, oferindu-i o explozie de gust. Brânza topită deasupra adaugă o textură moale și cremoasă. Este o mâncare simplă și hrănitoare, care te încântă cu fiecare înghițitură.

Dificultate
MEDIE
Timp de preparare
1 oră și 30 de min.

4.33 / 5

Ingrediente pentru enchiladas de pui

Ingredientele de mai jos au fost calculate pentru 12 porții medii. Dacă ai mai mulți musafiri, poți ajusta cantitățile.

Ingrediente

Cum se prepară enchiladas cu pui

De această dată îți vom arăta cum să gătești enchiladas cu pui. Această rețetă combină bucăți de pui fiert și mărunțit cu legume proaspete, precum ceapa, ardeiul gras, fasolea neagră și porumbul, condimentate cu pudră de chili, chimion și coriandru proaspăt. 

1. Pregătirea umpluturii 

  • Într-o tigaie mare, încinge 1 lingură de ulei de măsline la foc mediu. Adaugă 1 ceapă medie tocată mărunt, 1 ardei gras roșu tăiat cubulețe și călește-le până devin moi, timp de aproximativ 5 minute.
  • Adaugă 2 căței de usturoi tocați fin și gătește-i împreună cu celelalte legume timp de încă 1-2 minute.
  • Adaugă 500 g piept de pui LaProvincia fiert, dezosat și tăiat în bucățele, 400 g de fasole neagră și 200 g de porumb în tigaie. Condimentează cu 1 linguriță pudră de chili, 1 linguriță chimion măcinat, sare și piper după gust. Amestecă bine și gătește timp de 3-4 minute până se îmbină aromele. În final, adaugă 1/4 cană coriandru proaspăt, tocat mărunt și amestecă.

2. Pregătirea sosului roșu

  • Într-o altă tigaie sau cratiță, încinge 1 lingură ulei de măsline la foc mediu. Adaugă 1 ceapă medie tocată mărunt și călește-o până devine translucidă, timp de aproximativ 5 minute.
  • Adaugă 2 căței de usturoi tocați fin și gătește-i împreună cu ceapa timp de încă 1-2 minute.
  • Toarnă 800 g de bulion de roșii în tigaie, adaugă 1 linguriță pudră de chili, 1/2 linguriță chimion măcinat, 1/2 linguriță oregano uscat, sare și piper după gust. Toarnă 250 ml de supă de pui și lasă sosul să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 15-20 de minute, pentru a se îngroșa și pentru a se combina aromele.

3. Asamblarea enchiladelor

  • Încălzește cuptorul la 180°C.
  • Luând fiecare foaie de tortilla din cele 12, adaugă o cantitate generoasă de umplutură în mijlocul acesteia și înfășoar-o în formă de rulou strâns. Așază enchiladele, cu îmbinările în jos, într-o tavă unsă cu ulei.
  • Toarnă sosul roșu peste enchiladele din tavă, asigurându-te că sunt bine acoperite. Presară 300 g de brânză Cheddar rasă deasupra.

4. Gătirea enchiladelor

  • Acoperă tava cu hartie de copt și coace în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute, pentru a se încălzi complet și a se topi brânza.
  • După cele 20 de minute, îndepărtează hârtia de copt și coace timp de încă 5-10 minute sau până când brânza devine aurie și se topește complet.

5. Servirea enchiladelor

  • Scoate enchiladele din cuptor și servește-le calde. Poți adăuga garnituri opționale, precum smântână sau iaurt grecesc, felii de avocado, coriandru tocat și sos picant sau salsa.

Dificultate de preparare

Rețeta de enchiladas de pui este o rețetă cu o dificultate medie de preparare. Ai nevoie doar de câteva ustensile: 

  • Tocător de lemn
  • Cuțit
  • Tigaie mare
  • Cratiță mare
  • Tavă 

Timp de preparare pentru enchiladas de pui

  • Pregătirea umpluturii: 20-25 de minute
  • Pregătirea sosului roșu: 15-20 de minute
  • Asamblarea enchiladelor: 15-20 de minute
  • Gătirea enchiladelor: 20-25 de minute
  • În total între 1:10-1:30 ore 

Enchiladas de pui: Sfaturi de servire

  • Așază enchiladele de pui pe un platou frumos și colorat, astfel încât aspectul lor apetisant să fie imediat vizibil.
  • Adaugă frunze de coriandru proaspăt tocate deasupra enchiladelor pentru un plus de prospețime și o notă aromatică.
  • Servește enchiladele cu felii de avocado, care vor adăuga o textură cremoasă și un gust delicios.
  • Adaugă o lingură de smântână sau iaurt grecesc pe deasupra enchiladelor pentru a oferi o notă răcoritoare și pentru a contrasta cu aromele intense.
  • Dacă iubești mâncarea picantă, alătură enchiladelor un sos picant sau o salsa care să completeze savoarea preparatului.
  • Servește enchiladele alături de o salată de varză, salată verde sau de orice alt fel de preferat pentru o masă echilibrată și gustoasă.
  • Înlocuiește clasicele chips-uri cu variante din porumb pentru a aduce o notă tex-mex (un amestec de caracteristici mexicane și texane) și pentru a te bucura de un crocant delicios.
  • Alătură enchiladelor o băutură răcoritoare, cum ar fi limonada cu mentă care să meargă de minune cu aromele mâncării.
  • Decorează farfuriile cu puțină brânză rasă și frunze de coriandru înainte de a așeza enchiladele pentru o prezentare deosebită.
  • Invită-ți familia și prietenii să se servească direct din tavă și să adauge garniturile preferate pentru a crea un festin mexican distractiv și savuros. 

Garnituri potrivite

  • smântână sau iaurt grecesc,
  • avocado,
  • sos picant sau salsa,
  • frunze de coriandru proaspăt,
  • semințele de rodii sau bucăți de rodii,
  • ceapă verde tocată,
  • salată de varză,
  • guacamole,
  • sos de chipotle.

Enchiladas de pui, deliciul îndrăgit de întreaga familie

Această rețetă de enchiladas de pui vine cu numeroase avantaje care o fac o alegere perfectă pentru o masă delicioasă și satisfăcătoare. 

În primul rând, preparatul îmbină cu măiestrie gustul său autentic mexican cu o varietate de arome intense, rezultând o mâncare apetisantă și bogată în savoare. Folosirea ingredientelor proaspete, cum ar fi pieptul de pui, legumele colorate și ierburile aromate, oferă un plus de nutriție și prospețime preparatului. 

De asemenea, rețeta este foarte versatilă, permițând personalizarea în funcție de preferințe, adăugând sau înlocuind legumele sau ajustând nivelul de condimentare. Delectându-te cu enchiladele de pui, vei experimenta o explozie de arome autentice, o combinație echilibrată de texturi și o masă reconfortantă, perfectă pentru a fi împărtășită cu cei dragi într-un moment de bucurie și de plăcere culinară.

Cum a apărut rețeta de Enchiladas de pui

Istoria enchiladelor de pui este strâns legată de cultura culinară mexicană și tradițiile populare care datează de secole. Originea enchiladelor poate fi urmărită până în perioada aztecă, înainte de colonizarea spaniolă în Mexic. Termenul „enchilada” provine din cuvântul spaniol „enchilar”, care înseamnă „a condimenta cu ardei iute”. Chiar dacă ingredientele și modul de preparare s-au schimbat și adaptat de-a lungul timpului, conceptul fundamental al enchiladelor a rămas același.

Puiul a devenit un ingredient popular pentru enchiladele mexicane datorită disponibilității sale și gustului său delicios. În timp, rețeta clasică de enchilade cu pui a evoluat, iar în prezent există o mare varietate de preparate, adaptate la preferințele regionale și gusturile individuale. În general, enchiladele de pui constau din bucăți de carne de pui fierbinți, fierte în sos de chili, așezate pe o tortilla de porumb moale, apoi înfășurate și acoperite cu sos de chili, brânză, și alte ingrediente opționale. Aceste delicioase preparate mexicane au călătorit și în alte părți ale lumii, fiind apreciate de iubitorii de mâncare internațională, ceea ce a adăugat și mai mult la popularitatea lor globală. Astfel, enchiladele de pui reprezintă nu doar o bucată de istorie mexicană, ci și o bucată importantă din patrimoniul culinar internațional.

Categorii

Newsletter

Abonează-te la newsletter și fii la curent cu ultimele delicii.

Carte de rețete – 7 rețete cu pui sănătoase